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「最近iPhoneの動作が重い」
「アプリを開くのが遅くなった」
「容量はあるのに、なぜかiPhoneがもっさりする」
毎日使っているiPhoneが突然重くなると、故障したのではないかと心配になりますよね。
しかし、iPhoneが重くなる原因は故障だけではありません。
ストレージ不足や通信環境、低電力モード、本体の温度、バッテリーの劣化など、さまざまな原因が考えられます。
この記事では、
・iPhoneが重くなる原因
・すぐに試せる対処法
・容量があるのに重い場合の原因
・キャッシュを削除する方法
・アップデート後に重くなった場合の対処法
・改善しない場合に確認すること
について、順番にわかりやすく解説します。
iPhoneが重い・動作が遅い原因は？
iPhoneの動作が重くなる原因はひとつではありません。
主に次のような原因が考えられます。
・iPhoneのストレージ容量が少ない
・特定のアプリに問題が発生している
・インターネット回線が遅い
・低電力モードを使用している
・iPhoneが高温または低温になっている
・iOSアップデート直後である
・バッテリーが劣化している
・一時的なiOSの不具合が発生している
まずは「いつから重くなったのか」を思い出してみましょう。
iOSをアップデートした直後なのか、特定のアプリだけ遅いのか、iPhone全体の動作が遅いのかによって確認するポイントが変わります。
iPhoneが重いときに最初に試したい対処法
原因がわからない場合は、簡単にできる対処法から順番に試してみましょう。
iPhoneを再起動する
最初に試したいのがiPhoneの再起動です。
長期間iPhoneの電源を切らずに使っていた場合や、一時的にiOSやアプリに問題が発生している場合は、再起動だけで改善することがあります。
Face IDを搭載したiPhoneでは、基本的に音量ボタンのどちらかとサイドボタンを同時に長押しし、「スライドで電源オフ」が表示されたらスライダを動かします。
電源が完全に切れたら、サイドボタンをAppleロゴが表示されるまで長押しして起動します。
一時的に動作が重くなっているだけなら、まず再起動を試してみましょう。
特定のアプリだけ重い場合はアプリを確認する
iPhone全体ではなく、特定のアプリだけ動作が重い場合は、そのアプリ側に問題が発生している可能性があります。
App Storeを開いて、アプリのアップデートが配信されていないか確認してみましょう。
アプリが完全に反応しなくなっている場合は、一度アプリを終了してから開き直します。
ただし、普段からすべてのアプリを毎回強制終了する必要はありません。
正常に動作しているアプリまで毎回終了するのではなく、反応しなくなったアプリなど、問題がある場合に試しましょう。
iPhoneのストレージ容量を確認する
iPhoneが重い場合に確認しておきたいのが、本体のストレージ容量です。
「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」
と進みます。
画面上部に、現在使用しているストレージ容量と空き容量が表示されます。
さらに、どのアプリがどのくらいストレージを使用しているのかも確認できます。
ストレージがいっぱいなら不要なデータを整理する
iPhoneのストレージにほとんど空きがない場合は、不要なデータを整理しましょう。
たとえば、
・使っていないアプリ
・不要な写真や動画
・ダウンロードした動画や音楽
・メッセージの大きな添付ファイル
・不要になったファイル
などを確認します。
「iPhoneストレージ」には、ストレージを節約するための「おすすめ」が表示される場合もあります。
内容を確認して、不要なものがあれば整理してみましょう。
使っていないアプリを取り除く
アプリを完全に削除したくない場合は「Appを取り除く」を利用する方法もあります。
「Appを取り除く」では、アプリ本体が使用している容量を解放しながら、書類やデータを残すことができます。
あとでアプリを再インストールすれば、保存されていたデータを利用できる場合があります。
ただし、アプリによってデータの保存方法が異なるため、大切なデータがある場合は事前に確認してから操作してください。
iPhoneの容量はあるのに重い場合は？
検索では「iPhone 容量あるのに 重い」と調べている人も多くいます。
iPhoneが重くなる原因はストレージ不足だけではありません。
ストレージに十分な空き容量がある場合は、別の原因を確認しましょう。
インターネット回線が遅くないか確認する
SafariやYouTube、SNSなどインターネットを利用するアプリだけ遅い場合は、iPhone本体ではなく通信環境が原因かもしれません。
Wi-Fiからモバイル通信に切り替えたり、反対にモバイル通信からWi-Fiへ切り替えたりして、動作が変わるか確認してみましょう。
特定の場所だけ遅い場合は、通信回線の混雑や電波状況が影響している可能性もあります。
「iPhoneが重い」と感じても、実際にはインターネット通信が遅いだけというケースがあります。
低電力モードを確認する
低電力モードは、iPhoneの消費電力を抑えてバッテリーを長持ちさせるための機能です。
そのため、一部の処理や機能の動作が通常より遅くなる場合があります。
低電力モードがオンになっている場合、バッテリーアイコンが黄色になります。
動作の遅さが気になる場合は、一度低電力モードをオフにして変化があるか確認してみましょう。
iPhone 15以降では、
「設定」→「バッテリー」→「電力モード」→「低電力モード」
から確認できます。
iPhone 14以前では、
「設定」→「バッテリー」→「低電力モード」
から確認できます。
iPhoneが熱いと動作が重くなることがある
iPhoneが熱くなっているときに、
「動きがカクカクする」
「ゲームの動作が遅くなった」
と感じることがあります。
iPhoneは本体内部の温度が高くなりすぎると、内部の部品を保護するために自動的に動作を調整します。
その影響で、一部のアプリや機能のフレームレートが低下したり、処理に時間がかかったりすることがあります。
iPhoneが熱い場合は使用を一旦やめる
iPhoneがかなり熱くなっている場合は、一度使用をやめて温度が下がるのを待ちましょう。
特に、
・直射日光の当たる場所
・夏の車内
・負荷の高いゲームを長時間プレイしている
・高画質動画を長時間撮影している
・ナビを長時間使用している
といった状況ではiPhoneが熱くなりやすくなります。
涼しい場所へ移動して、自然に温度が下がるまで待ちましょう。
冷蔵庫や保冷剤などを使って急激に冷やすのは避けてください。
iOSアップデート後にiPhoneが重い場合は？
「iOSをアップデートしてからiPhoneが重くなった」
というケースもあります。
大きなiOSアップデートの直後は、アップデートに関連した処理がバックグラウンドで続いている場合があります。
その間は、普段よりバッテリーを消費したり、本体が温かくなったりすることがあります。
アップデート直後なら少し様子を見る
アップデートした直後から重くなった場合は、すぐに故障と判断せず少し様子を見てみましょう。
バックグラウンド処理が終了すると、動作が落ち着く可能性があります。
「設定」→「バッテリー」
を開くと、アップデート関連の処理が継続している場合に情報が表示されることがあります。
最新のiOSアップデートがないか確認する
アップデート後の不具合が、その後のiOSアップデートで修正されることもあります。
「設定」→「一般」→「ソフトウェアアップデート」
から、利用できる最新アップデートがないか確認してみましょう。
iPhoneが重いときはキャッシュを削除した方がいい？
「iPhone 重い キャッシュクリア」と検索している人も多いですが、iPhoneにはパソコンのようにすべてのキャッシュを一括削除するボタンがあるわけではありません。
アプリやSafariなど、サービスごとに対応が異なります。
Safariの履歴やWebサイトデータを削除する
Safariを長期間使っている場合は、履歴やWebサイトデータを削除する方法があります。
ただし、Webサイトデータを削除すると、サイトからログアウトしたり、保存されていた情報に影響したりする場合があります。
単純に「iPhoneが重いから全部消す」のではなく、必要に応じて利用しましょう。
アプリのキャッシュはアプリによって違う
アプリのキャッシュを削除する方法はアプリによって異なります。
アプリ内にキャッシュ削除機能が用意されているものもあれば、用意されていないものもあります。
「iPhoneのキャッシュを全部消せば必ず速くなる」と考えるのではなく、特定のアプリだけ重い場合に、そのアプリの設定を確認する方がいいでしょう。
バッテリーの劣化でiPhoneが重くなることもある
長年使っているiPhoneの場合は、バッテリーの状態も確認してみましょう。
iPhoneのバッテリーは消耗品なので、使用を続けるうちに化学的に劣化していきます。
バッテリーが劣化して十分な電力を供給できなくなると、突然のシャットダウンを防ぐためにiPhoneのパフォーマンスが管理される場合があります。
その結果、
・アプリの起動に時間がかかる
・スクロールが滑らかでなくなる
・一部のアプリでフレームレートが低下する
といった変化を感じることがあります。
バッテリーの状態を確認する
「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態」
または、使用しているiPhoneによって表示されるバッテリー関連の項目を開きます。
ここからバッテリーの最大容量や、バッテリーに関する重要なメッセージなどを確認できます。
バッテリー交換を推奨するメッセージが表示されている場合は、バッテリー交換も検討しましょう。
iPhoneを軽くするためにアプリを全部終了する必要はある？
「iPhoneを軽くするために、毎回すべてのアプリを終了した方がいい」
と思っている人もいるかもしれません。
しかし、正常に動作しているアプリまで毎回強制終了する必要はありません。
Appleも、アプリが反応しなくなった場合などにアプリを終了して開き直す方法を案内しています。
そのため、アプリスイッチャーを開いて毎回すべてのアプリを消すのではなく、動作に問題があるアプリだけを終了して確認しましょう。
それでもiPhoneが重い場合は？
ここまで試してもiPhoneが重い場合は、原因をもう少し切り分けてみましょう。
iPhone全体が重いのか確認する
まず、
「特定のアプリだけ重いのか」
「Safariなどネットを使うときだけ遅いのか」
「ホーム画面の操作まで全部遅いのか」
を確認します。
特定のアプリだけならアプリ側、インターネット利用時だけなら通信環境、iPhone全体ならストレージやバッテリー、本体の温度などが原因として考えられます。
タッチパネルの反応も確認する
画面をタップしても反応が遅い場合は、処理速度ではなくタッチスクリーン側の問題で「iPhoneが重い」と感じている可能性もあります。
一度iPhoneを再起動して改善するか確認してみましょう。
それでもタッチ操作がおかしい場合は、タッチパネル側の問題も考えられます。
iPhoneが重いときによくある質問
iPhoneの容量はあるのに重いのはなぜ？
ストレージ容量以外にも、通信環境、低電力モード、本体の温度、バッテリーの劣化、アプリの不具合などが原因になることがあります。
ストレージに十分な空きがある場合は、ほかの原因を順番に確認してみましょう。
iPhoneを再起動すると軽くなる？
一時的なiOSやアプリの問題が原因の場合は、再起動で改善する可能性があります。
原因がわからない場合に最初に試しやすい対処法のひとつです。
iPhoneのキャッシュを削除すれば軽くなる？
必ず軽くなるとは限りません。
Safariや一部のアプリではキャッシュや一時的なデータを削除できますが、iPhone全体の動作が遅い原因がバッテリーや温度、通信環境などにある場合は、キャッシュを削除しても改善しない可能性があります。
iOSアップデート後に重いのは故障？
アップデート直後はバックグラウンドで処理が続き、一時的に本体が温かくなったり、バッテリー消費などに影響したりする場合があります。
アップデート直後なら、少し時間を置いてからもう一度確認してみましょう。
古いiPhoneだから重い？
古いという理由だけで必ず重くなるわけではありません。
ただし、長期間使用しているiPhoneではバッテリーの劣化やストレージ不足などが起きている可能性があります。
特にバッテリーの状態は一度確認してみることをおすすめします。
まとめ｜iPhoneが重いときは原因をひとつずつ確認しよう
iPhoneの動作が重くなる原因は、ストレージ不足だけではありません。
iPhoneが重いと感じたら、
・iPhoneを再起動する
・ストレージの空き容量を確認する
・特定のアプリだけ重くないか確認する
・Wi-Fiやモバイル通信を確認する
・低電力モードを確認する
・iPhoneが熱くなっていないか確認する
・iOSアップデート直後なら少し様子を見る
・バッテリーの状態を確認する
という順番で確認してみましょう。
特に「容量はあるのに重い」という場合は、通信環境や本体の温度、低電力モード、バッテリーの劣化など、ストレージ以外の原因を確認することが重要です。
原因をひとつずつ切り分けていけば、どこに問題があるのか判断しやすくなります。
